Куда уходит вдохновение при ведении соц сетей?
Почему вроде записываешь идеи для рилзов, но нет вдохновения это все отснять: всегда нужно на подготовку потратить время, потом убрать все, потом все смонтировать. И вроде понимаешь, что это нужно для работы, но все делается очень медленно и часто просто забываешь заснять свои шикарные идеи? Тебе знакомо это состояние? Эо совершенно нормально для тех, кто работает в креативной сфере или пытается продвигать свой бизнес в социальных сетях сам. Давай разложим это по полочкам:
💭 Почему так происходит:
1. Мозг разделяет «идею» и «исполнение»
Придумать — быстро и вдохновенно. Сделать — долго, рутинно, требует энергии. Это два разных режима мышления: творческий и операционный.
2. Барьер старта
Нужно убраться, поставить свет, накраситься, найти одежду, зарядить камеру — и в этот момент мозг уже говорит: «Уф, слишком сложно». Это вызывает прокрастинацию.
3. Ожидание “идеального момента”
Хочется, чтобы все было красиво, чтобы ты была в ресурсе, чтобы день был подходящим. А таких идеальных условий почти не бывает.
4. Отсутствие системы
Если нет понятной схемы, когда и как ты снимаешь, — это всегда будет ощущаться как дополнительный стресс и «неприоритетная» задача.
✅ Что можно сделать:
1. Раздели на фазы: идея → план → съемка → монтаж
Не пытайся сделать всё за раз. Например:
* Понедельник — планируешь, что снимешь
* Вторник — готовишь локацию, образы
* Среда — снимаешь
* Четверг — монтируешь
2. Снимай не по одной идее, а партиями
Один раз накрасилась, нарядилась — и отсняла сразу 3-5 рилзов. Это сэкономит кучу времени и снизит внутреннее сопротивление.
3. Минимизируй подготовку
Продумай один угол в комнате, где всегда будет чисто и готово к съемке. Одежду и макияж — делай по минимуму, что тебе комфортно.
4. Сделай шаблонный подход к монтажу
Подготовь пару пресетов, шаблонов, чтобы монтаж не отнимал силы. Чем проще — тем быстрее.
5. Визуализируй результат
Помни, зачем ты это делаешь. Если рилзы = клиенты, рост, деньги — это не просто «творчество», это вклад в твой успех. Иногда помогает просто повесить это напоминание на видное место.
6. Записывай голосом
Часто вдохновение приходит внезапно, и идея теряется. Записывай её на диктофон или прямо говори в камеру — потом можно это использовать или даже оставить как «закулисье».
Ну и наконец одним из важных источников вдохновения может быть какой то человек. Некоторые люди становятся для нас не просто приятными собеседниками — они, по сути, источники внутренней энергии. Их присутствие, взгляд, слова, даже молчание могут будить в нас желание творить, двигаться, меняться. Они «включают» что-то внутри. Мы часто связываем свои внутренние состояния с внешними обстоятельствами. Если ты почувствовал(а) вдохновение, радость, ясность ума рядом с этим человеком — мозг запоминает: этот человек = поток, мотивация, движение. И когда он исчезает, возникает ощущение, что ты потерял(а) что-то большее, чем просто контакт — будто выключили свет. Такие связи часто очень сильные, но со временем приходит понимание: вдохновение, которое ты чувствовал(а) рядом с этим человеком, жило в тебе. Он просто помог его раскрыть. Но оно — твоё. И ты можешь снова найти к нему путь, даже без него.
Что можно сделать:
Не обесценивай боль. Если это потеря того человека, и её можно прожить.
Пиши, рисуй, думай о нём/ней — не запрещай себе помнить, просто делай это творчески.
Ищи другие источники — людей, музыку, фильмы, книги, природу. Твоя энергия может пробуждаться разными путями.
Верь, что вдохновение вернётся. Может, в другом виде, но обязательно.